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体の中から真の美しさを実現したい方を応援する、愛知県・西尾市の健康・環境・EMのエコShop「コスモEMタウン」店長が20年以上の経験から自分も若返った秘訣・体験を気ままに披露します。

46歳までニキビの痕がボコボコだった榊原店長が快適・健康・美味しいを求めて実践したら、なんとビックリきれいに、おまけに若返り!最近よく20代30代の方に「どうして肌がきれいなんですか?」と聞かれて、浮かれているチョイ悪オヤジ願望の実践記です。

ラジオ体操の効果抜群!

腕を伸ばして物を取った時などに肩がつらかったりしていた。運動不足とは思いながらも、たまーの少しの畑仕事でいいやと思っていたが、位已さんそして同級生の悪友達までが毎日ラジオ体操をやっていると聞いてすごい、うらやましいと思っていた。
考えてみたら朝の6時半からやらなくてもyoutubeでやればいつでもできるので、月曜日の朝からマイペースでyoutubeを見ながらやり始めた。

f:id:emtown:20161002213732j:plain これが実にいい。体調がさわやかで活動的になる。第一と第二を続けてやって、相当普段動かしてない筋肉、筋を伸ばしている感じがする。
これはおすすめです!